Keep calm and stay hydrated.
Water, we weten allemaal dat het gezond is, voor ons lichaam, voor onze huid, het houdt ons jong… tja, waar is water eigenlijk niet goed voor? Water is verfrissend, dorstlessend, maar soms ook een beetje saai. Ben je wel aan wat meer smaak en kleur toe, dan zijn er gelukkig tal van receptjes om je drinkmoment wat op te fleuren. En je wordt niet alleen vrolijk van de smaak, maar al die kleurtjes in je water zien er ook nog eens prachtig uit.
Het fijne is ook dat je lekker kunt experimenteren met smaken, alles is goed, mits jij het zelf maar lekker vindt.
Nog een paar extra tips:
- Onderstaande recepten zijn voor een liter water. Wil je meer smaak, voeg dan meer fruit en kruiden toe.
- Zet het water even weg in de koelkast, zodat de smaak van de ingrediënten goed in het water kunnen trekken.
- Voeg eventueel ijsblokjes toe op een warme dag.
Mijn favoriete water met een smaakje? Je vindt ze hieronder:
Aardbei met komkommer en limoen
Doe wat komkommer, je kunt plakje maken, maar linten zijn natuurlijk ook mooi, in een kan water. Voeg daarbij wat schijfjes limoen en klaar is kees.
Blauwe bessen met kiwi
Voeg een handje blauwe bessen en een in stukjes gesneden kiwi aan je water toe.
Citroen met munt en gember
Snij de citroen en gember in plakjes, voeg daarbij een paar takjes munt toe en een verfrissend drankje is geboren.
Grapefruit en sinaasappel drankje met rozemarijn
Dit drankje heeft niet alleen een heerlijke smaak, maar je wordt zeker weten ook vrolijk van alle kleuren.
Appel met kaneel
Dit watertje doet je zeker aan zelfgebakken appeltaart denken. Oké, een appeltaart heeft natuurlijk veel meer smaak, maar dit is natuurlijk veel gezonder! Voeg een in partjes gesneden appel toe aan je water en voeg er een kaneelstokje bij.
Mango met limoen
Hoe verfrissender kan je het hebben? Doe stukjes mango (mag bevroren zijn) in je water en doe er een paar schijfjes limoen bij. Yum!
